Wie man sich um sein Gesicht kümmert

Wie man sich um sein Gesicht kümmertDer Versuch, eine strahlende Haut zu haben, muss wirklich nicht schwierig oder teuer sein. Ich bin sicher, dass die Mehrheit von Ihnen bereits die grundlegenden Dinge kennt, die wir täglich tun müssen, um eine gute Haut zu erhalten (d.h. reinigen, straffen und befeuchten). Diese täglichen Rituale wären jedoch nicht sehr effektiv, wenn wir die falschen Produkte für unsere verschiedenen Hauttypen verwenden würden.

Ich nahm an einem Vortrag einer Dermatologin teil, die im National Skin Centre arbeitet, und sie gab einige großartige Tipps und Einblicke in die Produkte, die auf dem Markt weit verbreitet sind, und wie wir die richtigen Produkte für unsere verschiedenen Hauttypen zusammenstellen können.

Wenn das gesagt ist, sind hier einige Tipps für Sie, um zu den Grundlagen der Hautpflege zurückzukehren und bessere Produkte zu wählen, um eine natürlich fabelhafte Haut zu erreichen.

Reinigungsmittel

Die Wahl des richtigen Reinigers kann ein frustrierender Prozess sein, da es so viele Variationen auf dem Markt gibt. Es ist jedoch wirklich nicht so schwierig, wenn Sie über all diese ausgefallenen Worte auf den Etiketten hinauslesen und erkennen, dass es nur wenige Arten von Reinigungsmitteln gibt, z.B. Reinigungsschaum, Milchreiniger, Ölreiniger, Gelreiniger. Der Rest der Inhaltsstoffe wie Antioxidantien (z.B. grüner Tee, Vitamin C, Vitamin E) oder Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) sind da, um einige zusätzliche Vorteile zu bieten, die Sie Ihrer täglichen Reinigungsroutine hinzufügen können.

Die Reinigung hilft, Make-up und Schmutz zu entfernen und die Talgdrüsen (d.h. die Drüsen, die das Öl auf unserer Haut produzieren) zu entschlacken. Während die Reinigung wichtig ist, ist es wichtig, dass wir die Haut nicht überreinigen, da sie als Barriere gegen Schadstoffe wirkt und hilft, Feuchtigkeit zu speichern.

Eine Überreinigung kann zu einer Austrocknung der Haut führen, die zu vorzeitiger Alterung und erhöhter Hautempfindlichkeit führen kann (d.h. die Haut wird rot, hat Ausschläge oder Poren können sich entzünden und Akne verursachen).

Einige Produkte, die derzeit auf dem Markt sind, sind so konzipiert, dass sie die Reinigung effektiver machen, und ich finde diese sehr hilfreich, da ich die meiste Zeit nach dem Waschen meines Gesichts noch raue Stellen auf meiner Haut spüre. Das Peeling hilft, die Haut glatter zu machen, aber Sie sollten nicht jeden Tag ein Peeling machen, besonders wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben.

Ich benutze derzeit dieses elektronische Silikon-Reinigungsgerät von Foreo und ich liebe es absolut, weil sich meine Haut nach jedem Waschgang superglatt anfühlt und ich finde, dass es sehr hautfreundlich ist.

Achten Sie bei empfindlicher Haut auf mögliche Chemikalien, die Ihre Haut reizen können. Dazu können Sulfate, Parabene, künstliche Farb- und Duftstoffe, AHA, Lanolin oder Alkohol gehören.

Toner

Toner bestehen in der Regel aus einer Mischung aus Wasser, Alkohol und botanischen Extrakten, und der allgemeine Unterschied zwischen den verschiedenen Arten von Tonern besteht in der Regel im Alkoholgehalt. Einige Toner können auch zusätzlich Duftstoffe und Farbstoffe enthalten, um den Toner attraktiver zu machen. Beachten Sie jedoch, dass Sie bei empfindlicher Haut Toner mit Alkohol vermeiden sollten.

Der Zweck von Tonern ist es, alle Rückstände wie Make-up, Schmutz oder Reinigungsmittel zu entfernen (normalerweise ist mein Wattepad nach dem Abwischen meines Gesichts mit dem Toner verschmutzt) und die Haut nach der Reinigung zu pflegen. Es hilft der Haut auch, Produkte, die Sie danach anwenden möchten (z.B. Feuchtigkeitscremes, Cremes oder Seren), besser aufzunehmen.

Diese Toner haben einen höheren Alkoholgehalt. Daher ist es besser für fettige Haut geeignet.

Dies gilt als Zwischenstufe zwischen hydratisierenden Tonern und adstringierenden Tonern. Es hat einen gewissen Grad an Exfoliationseffekt.

Ätherische Öltoner sind weniger verbreitet und umfassen Produkte wie Zaubernuss für fettige Haut und Lavendel für normale, trockene oder empfindliche Haut. Florale Essenztoner können Produkte wie Rosenwasser oder Ringelblumen enthalten, die die Haut beruhigen.

Feuchtigkeitscreme

FeuchtigkeitscremeEs gibt viele Inhaltsstoffe in unseren Feuchtigkeitscremes und es ist sehr hilfreich zu wissen, welche Funktionen sie haben, damit Sie die richtige Art wählen können.

Diese gelten als Feuchtigkeitssiegel und helfen, den Wasserverlust der Haut zu verhindern.

Weichmacher helfen, Risse und Risse zu schließen, indem sie die Hauträume ausfüllen, um Feuchtigkeit in der Haut abzudichten.

Die beste Zeit für die Anwendung der Feuchtigkeitspflege ist, nachdem Sie Ihre Haut gereinigt haben und den Toner auftragen, und auch wenn Ihre Haut noch feucht ist. Sie sollten auch mindestens 2 Minuten warten, bevor Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen und daran denken, sie nach oben aufzutragen.

Cremes für schöne Haut finden Sie auf unserer Website: Bioretin und Medutox

Während meiner Gesichtsbehandlungen bemerkte ich auch, dass meine Gesichtsärztin mit den Fingern die Feuchtigkeitscreme in einer leichten Klopfbewegung auftragen wird – nach ihrer Meinung soll dies helfen, die Zellen für eine bessere Durchblutung und Absorption zu aktivieren.

Es ist auch wichtig, die Art der Feuchtigkeitscreme entsprechend den Umgebungsbedingungen zu ändern, d.h. bei warmem oder feuchtem Wetter, Sie sollten eine leichtere Feuchtigkeitscreme verwenden und bei kaltem Wetter eine schwerere, nährendere Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie jedoch fettige Haut haben, sollten Sie keine schweren und dicken Feuchtigkeitscremes verwenden.

Sonnenschutz

Der wichtigste Teil der Grundversorgung der Haut ist der Sonnenschutz. Die Exposition gegenüber UV-Strahlen der Sonne kann zu Hautpigmentierungen führen und den Kollagenabbau beschleunigen, was zu vorzeitiger Hautalterung führt. Um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, können Sie einige der folgenden grundlegenden Tipps beachten:

  1. Verwenden Sie Produkte mit Sonnenschutz (z.B. SPF 30-50 und ≥ PA++). Beachten Sie jedoch, dass ein höherer SPF nicht unbedingt einen besseren Schutz bedeutet.
  2. Diese Produkte 15 bis 30 Minuten vor Sonneneinstrahlung auftragen und alle 4 Stunden erneut auftragen. Wenn Sie schwitzen oder schwimmen, wiederholen Sie die Anwendung häufiger.
  3. Versuchen Sie, die Sonneneinstrahlung am Tag zu begrenzen (d.h. die Sonne zwischen 10 und 16 Uhr zu vermeiden). Bedecke dich selbst, wie z.B. einen Hut oder eine Sonnenbrille zu tragen, wenn du wirklich draußen sein musst.

Schließlich müssen Sie auch daran denken, auf sich selbst aufzupassen, um eine strahlende Haut zu erhalten – und dazu gehören ausreichende Ruhe, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Wasser zu trinken (d.h. 6-8 Gläser pro Tag), Stress abzubauen, regelmäßig Sport zu treiben etc. Es gibt keine Wundermittel, die Ihre Haut jugendlich und strahlend halten, wenn Sie nicht auch von innen auf sich selbst aufpassen!