Vorzeitige Ejakulation: Was tun, wenn Sie zu schnell kommen?

Vorzeitige EjakulationWenn Sie Schwierigkeiten haben, im Schlafzimmer weiterzumachen und der Geschlechtsverkehr in der Regel weniger als zwei Minuten dauert, bevor Sie den Orgasmus erreichen, klingt es so, als ob Sie an vorzeitiger Ejakulation (PE) leiden könnten.

PE kann erhebliche emotionale Belastungen und Wirkungsbeziehungen verursachen, aber seien Sie versichert, dass Sie nicht allein sind. Schätzungsweise 30 Prozent der Männer leiden irgendwann in ihrem Leben an vorzeitiger Ejakulation, aber es gibt wirksame Behandlungen, wenn man professionelle Hilfe sucht.

Was ist vorzeitige Ejakulation?

Vorzeitige Ejakulation ist natürlich ein relativer Begriff, der definiert ist als der Zeitpunkt, an dem ein Mann den Orgasmus erreicht und damit zu schnell ejakuliert, als dass sein Sexualpartner auch den Genuss durch den Akt des Geschlechtsverkehrs erreichen könnte.

Wie häufig ist vorzeitige Ejakulation?

Es ist sehr wahrscheinlich, dass es unter berichtet wird, da viele Menschen ihren Arzt nicht mit Problemen besuchen. Der Grund dafür ist, dass die meisten Menschen, die darunter leiden, jüngere Männer sind, die sich selbstbewusst und weniger selbstbewusst fühlen können, wenn es darum geht, mit ihrem Hausarzt darüber zu sprechen.

Vorzeitige Ejakulation ist definiert als, wenn ein Mann zu schnell ejakuliert, als dass sein Partner auch Freude daran hätte.

Die geschätzte Prävalenz beträgt bis zu einem Drittel aller Männer, die irgendwann an PE erkrankt sein werden. Begrenzte Studien deuten sogar darauf hin, dass 2-5 Prozent der Männer mit lebenslangem PE leiden werden.

Die meisten Männer sind sich eigentlich nicht sicher, wie lange “normaler” Sex vor der Ejakulation dauern soll. Es wird geschätzt, dass die durchschnittliche Zeit zwischen einem Mann, der seinen Penis in die Scheide seines Partners steckt, und der Ejakulation etwa fünfeinhalb Minuten betrug.

Was verursacht vorzeitige Ejakulation?

Niemand weiß wirklich, warum eine Person es mehr als eine andere bekommt, aber es wird als multifaktoriell angesehen. Es überrascht jedoch nicht, dass es in diesem Bereich wenig objektive Forschung gibt. Wahrscheinliche Faktoren sind Angst, sexuelle Erwartung, Grad der sexuellen Erregung, Penisempfindlichkeit und Serotoninrezeptor-Dysfunktion. Vorzeitige Ejakulation kann zu psychischer Belastung, Angst, Depression und nachfolgender Verschlechterung der sexuellen Leistungsfähigkeit führen.

Interessanterweise ist PE jedoch nicht vom Alter betroffen, und es gibt keine bekannten Risikofaktoren. PE kann zu psychischer Belastung, Angst, Verlegenheit, Depressionen und in der Folge zu einer Verschlechterung der sexuellen Leistungsfähigkeit führen.

Es ist allgemein anerkannt, dass die meisten Männer mit PE keine Hilfe suchen.

Was verschlimmert die vorzeitige Ejakulation?

Im Allgemeinen ist es ein Zustand, der durch die Gefühle des Patienten darüber verschlechtert wird – Schuldgefühle, Hemmungen oder Fehlinformationen über Sex, negative sexuelle Erfahrungen, Angst, Depressionen und die Auswirkungen von PE auf den Patienten und seinen Partner.

Wie kann man vorzeitige Ejakulation behandeln?

Nicht pharmakologisch

Es gibt eine Reihe von Selbsthilfetechniken, darunter:

  • Masturbieren ein oder zwei Stunden vor dem Sex.
  • Verwenden Sie ein dickes Kondom, um das Gefühl zu verringern.
  • Tief durchatmen, um den Ejakulationsreflex (ein automatischer Reflex des Körpers, bei dem die Ejakulation stattfindet) kurz abzuschalten.
  • Sex mit deinem Partner oben drauf haben (damit er sich wegziehen kann, wenn du kurz vor dem Samenerguss bist).
  • Pausen beim Sex einlegen und ablenkende Gedanken verwenden.

Paartherapien

Einige Paare finden, dass die Gesprächstherapie erfolgreich ist:

  • Erstens werden Paare ermutigt, Fragen zu untersuchen, die ihre Beziehung beeinflussen können, und Ratschläge zu geben, wie sie diese lösen können.
  • Zweitens werden Paaren Techniken gezeigt, die dem Mann helfen können, die Gewohnheit der vorzeitigen Ejakulation zu “verlernen”. Die beiden beliebtesten Techniken sind die “Squeeze-Technik” und die “Stop-Go-Technik”.
  • Die Squeeze-Technik, die Frau beginnt, den Mann zu masturbieren. Wenn der Mann das Gefühl hat, dass er fast am Rande der Ejakulation steht, signalisiert er der Frau. Die Frau hört auf, ihn zu masturbieren, und drückt den Kopf seines Penis für 10 bis 20 Sekunden. Dann lässt sie los und wartet weitere 30 Sekunden, bevor sie die Masturbation wieder aufnimmt. Dieser Prozess wird mehrmals durchgeführt, bevor die Ejakulation stattfinden kann.
  • Die Stop-Go-Technik ist ähnlich wie die Squeeze-Technik, nur dass die Frau den Penis nicht drückt. Sobald sich der Mann sicherer fühlt, die Ejakulation zu verzögern, kann das Paar beginnen, Geschlechtsverkehr zu haben, indem es nach Bedarf stoppt und beginnt.

Probleme bei der Behandlung der vorzeitigen Ejakulation

Es gibt eine Reihe von Hindernissen, die eine vorzeitige Ejakulationsbehandlung verhindern oder beeinflussen können:

  • Die Patienten sind oft verlegen, über ihre Patienten zu sprechen oder ihren Arzt aufzusuchen.
  • Ärzte sind oft nicht darauf geschult, wie man sie erfolgreich managt, was zu einer unbefriedigenden Beratung führt. Die Patienten haben oft viel Zeit damit verbracht, sich darauf vorzubereiten, ihren Arzt aufzusuchen, um darüber zu sprechen, und wenn das Ergebnis schlecht ist, werden sie wahrscheinlich nicht zurückkommen.
  • Bis zum Besuch vieler Patienten beim Arzt hat das PE bereits erhebliche psychologische Auswirkungen auf ihr sexuelles Selbstvertrauen und ihre Beziehungen gehabt. Dies kann oft auf andere Lebensbereiche übergreifen und führt zu Depressionen, Zusammenbruch von Beziehungen etc.